安眠的作用是促进入睡和保持睡眠。下丘脑摄护核区域会释放一种叫做腺苷的物质，腺苷在大脑中具有镇静和抑制神经活动的作用。当腺苷水平上升时，大脑的兴奋性降低，人们容易感到疲倦并入睡。
安眠的准确位置是在大脑皮质下的下丘脑，具体来说是下丘脑摄护核区域。这个区域是控制觉醒和睡眠状态的关键核团。
安眠的作用是促进入睡和保持睡眠。下丘脑摄护核区域会释放一种叫做腺苷的物质，腺苷在大脑中具有镇静和抑制神经活动的作用。当腺苷水平上升时，大脑的兴奋性降低，人们容易感到疲倦并入睡。此外，下丘脑摄护核区域还能调节其他神经递质的释放，如阿片类物质和γ-氨基丁酸（GABA），进一步促进睡眠。
以下是安眠的准确位置图示（图片来源于网络）：
