如果你不小心删除了电话号码或微信联系人，可以尝试以下方法找回：1.查找手机或微信备份：如果你的手机开启了自动备份功能，可以通过恢复备份找回被删除的联系人和电话号码。请注意，以上方法的可行性和效果取决于你的设备和系统设置，以及是否开启相关的备份功能。
如果你不小心删除了电话号码或微信联系人，可以尝试以下方法找回：
1. 查找手机或微信备份：如果你的手机开启了自动备份功能，可以通过恢复备份找回被删除的联系人和电话号码。在手机设置中查找备份和恢复选项，选择恢复到之前的备份。
2. 从云端恢复：如果你使用的是云服务，例如iCloud（苹果设备）、Google云端存储（安卓设备）等，可以使用相应的服务登录账户，在联系人中查找并恢复之前的联系人和电话号码。
3. 与好友重新建立联系：如果删除的是微信联系人，可以尝试与对方重新添加好友并重新建立联系。
4. 在网上搜索：如果以上方法都不适用，可以尝试在搜索引擎上搜索对方的姓名或电话号码，希望能够找到相关的联系方式。
请注意，以上方法的可行性和效果取决于你的设备和系统设置，以及是否开启相关的备份功能。