总的来说，适量饮用优质的熟普洱茶对人体有很多好处，但仍需要注意茶叶的质量和适量饮用的原则。
长期喝熟普洱茶有以下几个好处：
1.有助于消化：熟普洱茶含有多种酶类物质，可以促进胃液分泌，提高食物的消化能力，对于缓解胃部不适、促进胃肠蠕动有一定的帮助。
2.帮助减肥：熟普洱茶中的多种化合物可以促进脂肪分解和代谢，有助于减少体内脂肪堆积，对于控制体重和减肥具有一定的帮助。
3.抗氧化作用：普洱茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，可以清除体内自由基，减少氧化反应对机体的伤害，有助于保护细胞免受氧化损伤。
4.降低血脂：熟普洱茶中的一种物质叫茶黄素，可以促进胆固醇的代谢，降低血液中的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平，从而降低患心脑血管疾病的风险。
但是，长期喝熟普洱茶也有一些注意事项：
1.茶叶的质量：选择优质的熟普洱茶，避免购买掺杂其他杂质的低质次品，以免对身体健康造成负面影响。
2.适量饮用：过量饮用熟普洱茶可能会导致身体过度依赖茶中的咖啡因，出现神经过度兴奋、失眠、心悸等不适感。
3.可能影响铁的吸收：熟普洱茶中的茶鞣酸会抑制铁的吸收，因此贫血患者或者需要补充铁的人应谨慎饮用。
总的来说，适量饮用优质的熟普洱茶对人体有很多好处，但仍需要注意茶叶的质量和适量饮用的原则。如有特殊情况或者身体不适，最好咨询专业医生或茶叶专家的建议。