要升级华为P30手机的EMUI10操作系统，您可以按照以下步骤进行：1.确保您的手机已连接到稳定的Wi-Fi网络，且电量充足。至于华为P30是否可以升级至5G网络，很抱歉告诉您，华为P30手机不支持5G网络。如果您希望使用5G网络，您可能需要购买一部支持5G网络的新手机。
要升级华为P30手机的EMUI 10操作系统，您可以按照以下步骤进行：
1. 确保您的手机已连接到稳定的Wi-Fi网络，且电量充足。
2. 打开手机的"设置"应用程序。
3. 在设置菜单中，向下滚动并找到"系统"选项，点击进入。
4. 在系统菜单中，寻找"软件更新"选项，点击进入。
5. 在软件更新菜单中，点击"检查更新"按钮，系统将自动搜索可用的更新。
6. 如果有可用的EMUI 10系统更新，点击"下载并安装"按钮开始下载。
7. 下载完成后，手机将要求您确认安装更新。点击"安装"按钮进行安装。
8. 安装过程中，请耐心等待手机完成更新和重启的过程。
9. 更新完成后，您的华为P30手机将会运行最新的EMUI 10系统。
至于华为P30是否可以升级至5G网络，很抱歉告诉您，华为P30手机不支持5G网络。华为P30只支持4G网络，无法升级至5G。如果您希望使用5G网络，您可能需要购买一部支持5G网络的新手机。