要删除抖音的通讯录推荐，可以按照以下步骤进行操作：1.打开抖音应用并登录。以上操作将会禁止抖音应用访问你的通讯录，并删除推荐列表中的相关数据，不再显示通讯录好友的推荐。
要删除抖音的通讯录推荐，可以按照以下步骤进行操作：
1. 打开抖音应用并登录。
2. 点击页面右下角"我"按钮，进入个人主页。
3. 在个人主页中，找到并点击右上角的设置按钮（一般为齿轮状图案）。
4. 进入设置页面后，向下滑动并找到"账号和隐私"选项，点击进入。
5. 在"账号和隐私"页面中，找到"隐私设置"一栏，点击进入。
6. 在隐私设置页面中，向下滑动并找到"通讯录"选项，点击进入。
7. 在通讯录页面中，找到"是否允许抖音访问通讯录"选项，将其关闭（或切换为"拒绝"状态）。
8. 关闭通讯录访问权限后，下方将会显示"清除数据"按钮，点击并确认清除通讯录数据。
以上操作将会禁止抖音应用访问你的通讯录，并删除推荐列表中的相关数据，不再显示通讯录好友的推荐。