如果QQ上的文件过期了，一般情况下是无法直接恢复下载的。因为QQ的文件过期意味着该文件已经从服务器上删除了。总之，如果QQ上的文件过期了，恢复下载的可行性很低，因此在发送或接收重要文件时，最好及时备份并谨慎操作，避免文件过期或丢失。
如果QQ上的文件过期了，一般情况下是无法直接恢复下载的。因为QQ的文件过期意味着该文件已经从服务器上删除了。以下是一些尝试恢复下载的方法：
1. 检查QQ云盘或QQ文件传输助手：如果你是通过QQ云盘或QQ文件传输助手发送的文件，可以尝试在这两个工具中重新下载文件，前提是你的云盘或文件传输助手账号没有删除该文件。
2. 寻找备份或其他来源：如果你曾将该文件备份到其他地方，或者发送过给其他人，可以尝试从备份或其他来源重新下载文件。
3. 联系发送者：如果文件是由其他人发送给你的，你可以联系发送者，请求他们重新发送文件给你。
4. 使用文件恢复软件：如果文件刚好是被你自己删除了，你可以尝试使用第三方文件恢复软件，如Recuva来恢复已删除的文件。但请注意，恢复成功的可能性很低，而且需要在文件被覆盖之前立即进行恢复操作。
总之，如果QQ上的文件过期了，恢复下载的可行性很低，因此在发送或接收重要文件时，最好及时备份并谨慎操作，避免文件过期或丢失。