沃柑是一种柑橘类水果，其具有以下功效与作用：1.富含维生素C：沃柑富含维生素C，有助于提高免疫力，增强抵抗力，预防感冒和其他疾病。过敏体质的人应慎重食用或避免食用沃柑。
沃柑是一种柑橘类水果，其具有以下功效与作用：
1. 富含维生素C：沃柑富含维生素C，有助于提高免疫力，增强抵抗力，预防感冒和其他疾病。
2. 抗氧化作用：沃柑含有丰富的抗氧化剂，可以帮助清除体内自由基，减缓细胞老化，防止慢性疾病的发生，如心脏病和癌症。
3. 减肥消脂：沃柑富含纤维和水分，帮助促进消化道蠕动，减少脂肪的吸收，有助于减少体重和脂肪的积累。
4. 降低胆固醇：沃柑中的纤维和柚皮苷有助于降低血液中的胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。
5. 保护眼睛：沃柑中富含的维生素A和维生素C有助于保护眼睛健康，预防眼部疾病如白内障和黄斑变性。
6. 增强肌肤健康：沃柑中的维生素C有助于促进胶原蛋白的合成，保持皮肤的弹性和光泽，延缓皮肤衰老。
尽管沃柑具有许多有益于健康的功效，但过量食用可能会导致一些害处，例如：
1. 酸性食物过多：沃柑属于酸性食物，过量食用可能导致胃酸过多，引发胃痛、消化不良等胃肠道问题。
2. 过敏反应：柑橘类水果对一部分人可能会引发过敏反应，如皮疹、喉咙痒等。过敏体质的人应慎重食用或避免食用沃柑。
3. 胃炎加重：柑橘类水果的酸性可能会刺激胃黏膜，加重已有的胃炎或溃疡病症状。
总的来说，在适量食用的前提下，沃柑对大多数人是安全且健康的。不过，个体差异和特定的健康状况可能会导致不同的反应，请在食用新水果前咨询医生或营养师的建议。