小米山楂煮粥的主要功效有以下几点：1.健脾益胃：小米具有健脾益胃的作用，可以促进消化和吸收，增加食欲。
小米山楂煮粥的主要功效有以下几点：
1. 健脾益胃：小米具有健脾益胃的作用，可以促进消化和吸收，增加食欲。山楂可以帮助消化食物，降低胃肠道不适和胃部压力，缓解胃胀、胃痛等症状。
2. 补气养血：小米富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于补充身体所需的养分。山楂富含维生素C和铁，可以提高血液中的红细胞数量，促进血液循环，有助于补气养血。
3. 调节血脂：山楂中的山楂酸有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，保护心血管健康，预防血脂异常和动脉硬化等疾病。
4. 缓解疲劳：小米山楂煮粥中富含多种维生素和矿物质，能够提高人体的抗氧化能力，缓解疲劳感，增加体力和精神。
5. 促进排毒：小米山楂煮粥可以促进肠道蠕动，帮助排除体内的废物和毒素，有利于保持消化系统的健康。
需要注意的是，个人体质会有所不同，对粥的功效有可能会有所差异，建议根据自身情况选择食用，如果有身体不适或慢性疾病，最好咨询医生或营养师的意见。