含维生素C较多的水果包括：1.橙子2.柠檬3.柚子4.草莓5.猕猴桃6.西瓜7.蓝莓8.木瓜9.菠萝10.葡萄柚含维生素C较多的蔬菜包括：1.辣椒2.西兰花3.菠菜4.番茄5.红薯6.豌豆7.花椰菜8.黄瓜9.西红柿10.白菜
含维生素C较多的水果包括：
1. 橙子
2. 柠檬
3. 柚子
4. 草莓
5. 猕猴桃
6. 西瓜
7. 蓝莓
8. 木瓜
9. 菠萝
10. 葡萄柚
含维生素C较多的蔬菜包括：
1. 辣椒（尤其是红辣椒和绿辣椒）
2. 西兰花
3. 菠菜
4. 番茄
5. 红薯
6. 豌豆
7. 花椰菜
8. 黄瓜
9. 西红柿
10. 白菜