柿子是高糖水果。每100克柿子含有约18克的糖分。虽然柿子含有丰富的营养物质,如维生素A、维生素C、纤维和矿物质,但它们也是高糖水果之一。因此,对于血糖控制和糖尿病患者来说,适量食用柿子是更好的选择。 柿子是高糖水果。每100克柿子含有约18克的糖分。虽然柿子含有丰富的营养物质,如维生素A、维生素C、纤维和矿物质,但它们也是高糖水果之一。因此,对于血糖控制和糖尿病患者来说,适量食用柿子是更好的选择。