荸荠，又称马蹄、葫芦藕，是一种常见的蔬菜水果。
荸荠，又称马蹄、葫芦藕，是一种常见的蔬菜水果。它的功效与作用如下：
1. 养胃健脾：荸荠富含膳食纤维和多种维生素，可以促进胃肠蠕动，缓解消化不良、腹胀等问题，有助于胃肠道健康。
2. 具有利尿作用：荸荠中的钾含量较高，可增加尿液排出，促进体内废物及多余水分的排泄，有助于预防水肿。
3. 降低血压：荸荠中含有丰富的矿物质，特别是钙、钾和镁，它们有助于平衡血液中的钠和钾离子比例，起到降血压的作用。
4. 润肺止咳：荸荠中的维生素C含量较高，具有润肺止咳的作用，适用于患有咳嗽、喉咙痛等症状的人群。
除了上述的功效与作用外，荸荠还具有清热解毒、养颜美容、降血脂等功能。
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