5.根据系统提示验证身份，可能需要回答设置的密码保护问题、输入绑定的手机验证码或其他验证方式，以证明您是账号的合法拥有者。
若您忘记了QQ密码或需要修改密码，请按照以下步骤进行操作：
1. 打开QQ登录页面（https://aq.qq.com/cn2/findpsw/mobile_web_find_input_account?source_id=4001&mm_type=4&lang=zh_CN）。
2. 在登录页面中选择“手机号码找回密码”或“邮箱找回密码”，根据您用于注册QQ账号的信息选择相应的方式。如果无法找回，请选择“无法通过以上方式找回，请联系在线客服”。
3. 根据所选择的找回方式，填写相应的手机号码、验证码和新密码，或填写相应的邮箱、验证码和新密码。
4. 确认填写的信息无误后，点击“确定”或“下一步”按钮。
5. 根据系统提示验证身份，可能需要回答设置的密码保护问题、输入绑定的手机验证码或其他验证方式，以证明您是账号的合法拥有者。
6. 完成身份验证后，根据系统提示设置新的密码。
7. 登录QQ时使用新设置的密码即可。
请务必确保填写的手机号码或邮箱信息正确，并选择一个安全强度较高的密码，以保护您的账号安全。