护膝的作用是提供额外支撑和保护膝关节，减少运动时的损伤风险。确保选择透气、吸湿和抗菌的材料，以防止过度出汗和细菌滋生。通常护膝有不同尺码供选择，根据自己的膝盖尺寸选择合适的尺码。有些护膝提供可调节压力的功能，允许根据个人需求调整压力。查看其他用户的评论和评级，以了解不同产品的口碑。需要注意的是，如果你有严重的膝关节损伤或疾病，最好在选择护膝之前咨询专业医生的建议。
护膝的作用是提供额外支撑和保护膝关节，减少运动时的损伤风险。它们可以用于各种活动，如跑步、篮球、足球、滑雪等等。
以下是选购护膝的一些建议：
1. 材质：护膝通常由弹性材料制成，如氨纶、聚酯等，这些材料可以提供舒适和合适的压力。确保选择透气、吸湿和抗菌的材料，以防止过度出汗和细菌滋生。
2. 尺寸：选择合适的尺寸非常重要，尺寸不合适可能会导致不舒适或提供不足的支持。通常护膝有不同尺码供选择，根据自己的膝盖尺寸选择合适的尺码。
3. 压力：根据自己的需求选择适当的压力级别。有些护膝提供可调节压力的功能，允许根据个人需求调整压力。
4. 功能：不同类型的护膝可能具有不同的功能，例如提供额外的支撑、保护或保暖。根据自己的需求选择适当的功能。
5. 品牌和口碑：选择知名品牌的护膝，因为它们通常具有更好的质量和性能。查看其他用户的评论和评级，以了解不同产品的口碑。
需要注意的是，如果你有严重的膝关节损伤或疾病，最好在选择护膝之前咨询专业医生的建议。