什么是起床（什么是起床气）

起床是指从睡眠中醒来，离开床铺的行为。起床气指醒来后心情不好、容易发脾气的状态，并可能影响一段时间的情绪。起床气通常是因为睡眠不足、睡眠质量差、梦境不愉快、早晨醒来时遇到压力或者不愉快的事情等引起的。这种情绪短暂，通常在一段时间后自行消失。

起床是指从睡眠中醒来，离开床铺的行为。起床气指醒来后心情不好、容易发脾气的状态，并可能影响一段时间的情绪。起床气通常是因为睡眠不足、睡眠质量差、梦境不愉快、早晨醒来时遇到压力或者不愉快的事情等引起的。这种情绪短暂，通常在一段时间后自行消失。