可以用鼠标拖动来选择文本，或者按住Shift键并使用方向键进行选择。这样就可以取消所选文本的标记底色或标记区颜色。
要取消Word中文本的标记底色或标记区颜色，可以按照以下步骤操作：
1. 选择要取消标记的文本。可以用鼠标拖动来选择文本，或者按住Shift键并使用方向键进行选择。
2. 点击Word上方的“首页”选项卡。
3. 在工具栏中的“字体”组中，点击右侧的下拉箭头。
4. 在弹出的字体对话框中，点击“高级”选项卡。
5. 在“高级”选项卡的“颜色”下拉菜单中，选择“无颜色”选项。
6. 点击“确定”按钮。
这样就可以取消所选文本的标记底色或标记区颜色。