同时，要保持头部挺直，目光前方。要注意身体的平衡感，避免站立时因为重心不稳而容易摇晃。这三个要点可以帮助保持身体的垂直直立，使站姿看起来稳定、自信和优雅。同时，优雅的站姿还需要注意保持微笑、轻松自然的面部表情，以及舒展的手臂和放松的肩膀。
三提是指：挺胸抬头、收腹提臀、平衡站立。这是优雅站姿的基本要点。
1. 挺胸抬头：保持上身挺直，胸部自然前凸，肩膀向后下沉，将身体重心移到前脚掌上。同时，要保持头部挺直，目光前方。
2. 收腹提臀：收紧腹部肌肉，提起臀部，使腰部和臀部产生微微后倾的弧度。这样可以使身体线条更加流畅，腰部和臀部的曲线更加美观。
3. 平衡站立：保持身体重心均匀分布在双脚上，双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲。要注意身体的平衡感，避免站立时因为重心不稳而容易摇晃。
这三个要点可以帮助保持身体的垂直直立，使站姿看起来稳定、自信和优雅。同时，优雅的站姿还需要注意保持微笑、轻松自然的面部表情，以及舒展的手臂和放松的肩膀。