通常他们会要求你提供一些个人信息来验证你的身份。检查一下你的账户设置，看看是否有这些选项。这意味着你将失去之前账号中的所有数据和信息，可能需要重新设置账号和重新添加联系人或好友。不同的平台或网站可能有不同的密码恢复和重置程序，请根据具体的情况进行操作。
如果你忘记了认证账号密码，你可以尝试以下步骤来恢复或重置密码：
1. 找回密码功能：尝试在登录页面或账号认证页面上找到“忘记密码”或“找回密码”的链接。通常这些链接会要求你提供一些个人信息（如注册时提供的电子邮件地址、手机号码等），然后系统会发送一个重置密码的链接或验证码给你。
2. 与支持团队联系：如果你无法使用找回密码功能或找回密码的链接，可以尝试联系相应平台、网站或应用的支持团队，向他们报告问题并请求重置密码的帮助。通常他们会要求你提供一些个人信息来验证你的身份。
3. 通过备用方式重置：有些平台会提供备用方式进行账号密码的重置，例如通过备用邮箱、备用手机号码或安全问题等来验证身份并进行重置密码的操作。检查一下你的账户设置，看看是否有这些选项。
4. 创建新账号：如果你无法恢复或重置密码，最后的选择就是创建一个新的账号。这意味着你将失去之前账号中的所有数据和信息，可能需要重新设置账号和重新添加联系人或好友。
不同的平台或网站可能有不同的密码恢复和重置程序，请根据具体的情况进行操作。