适当地使用油门和刹车，让车辆的速度变化平缓。这样可以避免频繁刹车和加速，减少燃油的消耗。如果你需要停车超过一分钟，就将车辆熄火，避免在红绿灯或者交通拥堵时空转。尽量减少空调的使用时间，或者将温度调至最低运转。不必要的行李或物品应尽量从车辆中删除，以减轻车辆的重量。定期做好保养工作可以提高燃油效率。这样可以减少刹车磨损，并节省燃油。
以下是一些开自动挡车辆如何省油省电的建议：
1. 加速平稳：避免快速加速和突然停车，因为这样会消耗更多的燃油。适当地使用油门和刹车，让车辆的速度变化平缓。
2. 预判道路状况：提前观察道路，并根据交通状况来规划你的行驶路线。这样可以避免频繁刹车和加速，减少燃油的消耗。
3. 减少怠速时间：长时间怠速会浪费燃油。如果你需要停车超过一分钟，就将车辆熄火，避免在红绿灯或者交通拥堵时空转。
4. 正确使用空调系统：空调会消耗额外的燃油。尽量减少空调的使用时间，或者将温度调至最低运转。
5. 适用驾驶模式：一些自动挡车辆配备了节能驾驶模式。激活这个模式可以减少引擎的负荷，降低燃油消耗。
6. 轻便驾驶：减少车辆的负载可以减少燃油消耗。不必要的行李或物品应尽量从车辆中删除，以减轻车辆的重量。
7. 定期保养：确保车辆的发动机、空气滤清器和机油等保持良好的工作状态。定期做好保养工作可以提高燃油效率。
8. 减速时松开油门：当你要减速时，松开油门，让车辆自然减速，而不是踩刹车。这样可以减少刹车磨损，并节省燃油。
以上这些方法可以帮助你尽量减少自动挡车辆的燃油消耗和电力消耗。