请注意，屏幕使用时间功能可帮助您更好地了解您的屏幕使用习惯，并帮助您在需要时限制您的屏幕时间。
要使用iOS 12中的屏幕使用时间功能，您可以按照以下步骤进行设置：
1. 打开“设置”应用程序。
2. 滚动并点击“屏幕使用时间”选项。
3. 点击“使用时间”以查看您的屏幕使用情况。
4. 你可以看到你每天使用每个应用程序的时间，以及设备整体使用时间的概览。
5. 要设置屏幕使用限制，点击“应用限制”选项。
6. 您可以选择设置对特定应用程序的使用时间限制，或者设置整体屏幕使用时间限制。
7. 您可以选择自定义每个应用程序的每日使用时间限制或者为整体屏幕使用设置时间限制，并设置每个日子的时间段。
8. 如果您设定了时间限制，一旦达到设定的时间，相关的应用程序将会在屏幕上显示一个提醒，告知您已经达到了限制。
9. 如果您还希望设定允许特定应用程序访问的时间段，点击“始终允许”选项。
10. 您可以选择允许特定应用在一整天内始终访问，或者仅在允许的时间段内访问。
11. 点击“App Store和内容及隐私”选项，您还可以设置对特定应用程序的购买限制和内容限制。
请注意，屏幕使用时间功能可帮助您更好地了解您的屏幕使用习惯，并帮助您在需要时限制您的屏幕时间。