食物会在航天员进行月度和季度周期的补给任务时重新供应。航天员可以食用一些热食，但大部分食物是经加热后食用。空气经过过滤和清洁处理后，再供给航天员呼吸。航天员通过空气和水处理系统来确保这些资源的可持续供应。他们需要进行定期的体检和医学监测，以检测和处理潜在的健康问题。航天员每天都要进行锻炼，以防止肌肉和骨骼丧失。
航天员在太空中的生活倚赖着严格的计划、训练和各种设备，确保他们在极端环境中的安全和健康。以下是航天员在太空中生活的关键方面：
1. 空间站居住和卫生：航天员会居住在国际空间站等空间设施中的狭小舱室内。他们需要共享空间，利用各种固定和可移动设备储存物品。保持卫生非常重要，他们必须经常清洁个人和居住区，并处理废物。航天员通常使用湿巾清洁身体，而水是珍贵的资源，所以仅在极少数情况下才会使用水洗。
2. 饮食：航天员的饮食要求合理均衡，提供足够的营养和能量。他们的食物通常是由地面人员准备和包装好的，然后通过飞船供应到太空中。食物会在航天员进行月度和季度周期的补给任务时重新供应。航天员可以食用一些热食，但大部分食物是经加热后食用。
3. 空气和水供应：空间站需要提供航天员所需的清洁空气和水。空气经过过滤和清洁处理后，再供给航天员呼吸。水是可再生的，用于饮用、食物准备和个人卫生。航天员通过空气和水处理系统来确保这些资源的可持续供应。
4. 健康和锻炼：在太空中的长期滞留会对航天员的身体和心理健康产生影响。他们需要进行定期的体检和医学监测，以检测和处理潜在的健康问题。航天员每天都要进行锻炼，以防止肌肉和骨骼丧失。他们使用特殊的锻炼设备，并且进行有氧运动和力量训练。
5. 日常生活：航天员会定期进行科学实验、维修工作和其他任务。他们可能需要进行舱外活动，例如太空行走和修理设备。此外，他们还会有一定的休闲时间，可以进行个人娱乐、与地球上的人通话或进行电子邮件和社交媒体的交流。
总之，航天员在太空中的生活需要精心的计划和准备，以确保他们能够在极端环境中生存、工作和保持健康。