家长可以使用家长控制软件或设置手机使用时间限制功能，帮助孩子遵守规定。提供其他有趣和有意义的活动，以减少对手机的依赖。同时，教育他们正确使用互联网和手机，引导他们学会有效的信息筛选和使用。
小孩子玩手机上瘾是现代社会中的一个普遍问题。以下是一些帮助孩子克服手机上瘾的方法：
1. 设定限制：制定手机使用规则，例如每天限制使用时间或指定特定的使用时段。家长可以使用家长控制软件或设置手机使用时间限制功能，帮助孩子遵守规定。
2. 激发兴趣：鼓励孩子发展其他兴趣爱好，如读书、运动和艺术等。提供其他有趣和有意义的活动，以减少对手机的依赖。
3. 建立良好的家庭氛围：与孩子保持良好的沟通，增进亲子关系，鼓励孩子分享他们的想法和情感。设立家庭娱乐活动，如一起玩游戏、做手工或观看电影等，促进家庭成员之间的互动。
4. 示范行为：父母应该以身作则，自己要控制好手机使用时间，成为孩子的榜样。限制和管理自己的手机使用，让孩子看到正确的手机使用方式。
5. 定期检查手机内容：家长可以定期审查孩子的手机内容，确保他们不接触不适宜的信息。同时，教育他们正确使用互联网和手机，引导他们学会有效的信息筛选和使用。
6. 和孩子一起制定计划：与孩子一起制定手机使用计划，让他们参与决策过程，增强他们对规则的认同感。
7. 寻求专业帮助：如果孩子的手机上瘾严重并且无法自行控制，家长可以考虑寻求专业的心理咨询师或心理医生的支持和指导。
重要的是，家长需要耐心和理解，教育孩子正确使用手机和管理自己的时间，逐步帮助他们摆脱手机上瘾的困扰。