白色口罩分辨内外的方法有以下几种：1.观察折叠方式：有些口罩是折叠后熨烫的，可以通过观察折叠的痕迹来辨别内外，通常内侧痕迹较为明显。如无法确定内外，也可使用通用的防护方法，比如将口罩摊平后将其戴在脸上，确保口罩能够完全覆盖口鼻，不要反复改变口罩的方向。
白色口罩分辨内外的方法有以下几种：
1. 观察折叠方式：有些口罩是折叠后熨烫的，可以通过观察折叠的痕迹来辨别内外，通常内侧痕迹较为明显。
2. 触摸口罩表面：一般情况下，内侧会相对光滑一些，而外侧可能会有纹理或绒毛等。
3. 观察金属鼻梁片位置：如果口罩有金属鼻梁片的话，一般会在口罩的上部，所以内侧应该是没有金属鼻梁片的。
4. 嗅辨方法：对于没有味道的口罩，可以通过闻一闻来辨别内外，因为外侧容易被接触到，可能会略微有些残留气味。
如无法确定内外，也可使用通用的防护方法，比如将口罩摊平后将其戴在脸上，确保口罩能够完全覆盖口鼻，不要反复改变口罩的方向。