请记住，以上方法可能需要一些耐心和持续努力才能看到效果。对于严重的虫害问题，可能需要考虑结合多种方法来解决。
如果你不想使用化学农药来处理青菜上的虫子，你可以尝试以下自然方法：
1. 手工捡除：检查青菜叶片的底部和表面，手工将虫子捡除并摧毁。
2. 做肥皂水溶液喷洒：将一小勺无香肥皂溶解在一升温水中，用喷壶将溶液均匀喷洒在叶子上，这可以有效地控制虫害。
3. 使用拆春网：在蔬菜上覆盖一层白色的拆春网，它可以阻止昆虫接近青菜，并减少虫害。
4. 种植天敌：吸引天敌或有益昆虫，如蚜虫的天敌-瓢虫，来帮助控制害虫数量。
5. 使用有机农药：有机农药是一种天然且对环境友好的替代品。你可以使用含有植物提取物或微生物的有机农药来控制害虫。
6. 采用轮作法和混种：通过在不同的季节和床位上种植不同的作物，使虫害的传播和繁殖减少。
请记住，以上方法可能需要一些耐心和持续努力才能看到效果。对于严重的虫害问题，可能需要考虑结合多种方法来解决。