请注意，使用录屏功能会在视频中包含所有操作和显示的内容，包括通知、提示和滑动手势。
苹果手机自带了录屏功能，可以用来录制自己的操作视频。以下是具体步骤：
1. 打开"设置"应用程序，并滚动到底部，找到"控制中心"选项，点击进入。
2. 在"控制中心"页面中，找到"定制控件"选项，点击进入。
3. 在"定制控件"页面中，找到"屏幕录制"选项，并点击绿色的"+"按钮将其添加到"包括"列表中。
4. 返回主屏幕，从底部向上滑动以打开"控制中心"。
5. 在控制中心中，可以看到一个圆形的录屏按钮。点击该按钮开始录制。
6. 录制期间，你可以自由地在你的手机上进行任何操作。
7. 当你完成录制后，再次点击控制中心中的录屏按钮来停止录制。
8. 录制的视频将自动保存到你的相册中。
请注意，使用录屏功能会在视频中包含所有操作和显示的内容，包括通知、提示和滑动手势。