生活中含蛋白质高的食物有很多种，以下是一些常见的高蛋白食物：1.畜禽类食物：鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉、鱼肉、虾等。这只是列举了一部分高蛋白质食物，还有其他一些食物也含有蛋白质，根据个人的饮食偏好和健康状况，可以选择合适的高蛋白食物摄入。
生活中含蛋白质高的食物有很多种，以下是一些常见的高蛋白食物：
1. 畜禽类食物：鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉、鱼肉、虾等。
2. 豆类食物：大豆、黄豆、绿豆、黑豆、豆腐、豆浆等。
3. 坚果类食物：杏仁、核桃、花生、腰果、南瓜子等。
4. 蛋类食物：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等。
5. 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等。
6. 谷物类食物：燕麦、米、小麦、玉米等。
7. 蔬菜类食物：大白菜、豆芽菜、菜花、花椰菜、菌菇类等。
8. 动物内脏：鸡肝、猪肝、鸡心、鸡胗等。
这只是列举了一部分高蛋白质食物，还有其他一些食物也含有蛋白质，根据个人的饮食偏好和健康状况，可以选择合适的高蛋白食物摄入。