减肥欺骗餐是指在减肥过程中的某个时刻或某一天，摄入高热量、高脂肪或高糖分的食物，违背了正常的减肥饮食原则。这种欺骗餐的概念认为，在一段时间内摄入较高的热量，可以提升新陈代谢并打破身体对低热量饮食的适应性，进而促进减肥效果。减肥欺骗餐常常会让人在减肥过程中享受高热量食物带来的满足感，有助于缓解减肥产生的压力和抑制食欲。
减肥欺骗餐是指在减肥过程中的某个时刻或某一天，摄入高热量、高脂肪或高糖分的食物，违背了正常的减肥饮食原则。这种欺骗餐的概念认为，在一段时间内摄入较高的热量，可以提升新陈代谢并打破身体对低热量饮食的适应性，进而促进减肥效果。减肥欺骗餐常常会让人在减肥过程中享受高热量食物带来的满足感，有助于缓解减肥产生的压力和抑制食欲。然而，这种方法并不被所有减肥专家和营养学家认可，因为它可能会破坏减肥过程中保持稳定的热量摄入，导致减肥效果降低或反弹。