等待机会，确保你可以通过安全离开。重要的是要明白，每个国家和地区的交通法规不同，所以最好在你所在的地区参考当地的交通法规来处理这个问题。
如果你被大货车挡住了红灯并且不得不闯红灯，下面是一些建议：
1. 稳住情绪：保持冷静，不要惊慌。找到一个安全的地方停下来。
2. 注意安全：确保在闯红灯的过程中没有其他车辆或行人在你的前方和左右两侧。
3. 观察情况：仔细观察大货车的动向，确保它没有意图移动或转弯。等待机会，确保你可以通过安全离开。
4. 寻求目击证人：如果可能的话，寻找目击证人，他们可以证明在闯红灯时你的行为是受到其他车辆阻碍的。
5. 拍摄照片/视频：如果条件允许，使用手机或其他工具拍摄大货车挡住红灯的证据。
6. 寻求法律帮助：如果你受到罚款或其他法律后果的威胁，可以咨询一位律师来了解你的权益并提供法律建议。
重要的是要明白，每个国家和地区的交通法规不同，所以最好在你所在的地区参考当地的交通法规来处理这个问题。