每个野生神奇宝贝会给予特定的努力值，可以根据你的需求选择与它们战斗。饰品则可以提供额外的努力值加成。你可以通过完成任务、购买或者制作来获得经验精华。请注意，刷努力值需要耐心和时间，确保你的神奇宝贝有足够的经验和精力进行训练。
在我的世界里，努力值（EVs）是宠物神奇宝贝的个体成长方面的属性，可以通过特定的训练方法来提高。下面是刷努力值的一些方法：
1. 战斗训练：与特定的野生神奇宝贝战斗，你的神奇宝贝将在战斗中获得经验值和努力值。每个野生神奇宝贝会给予特定的努力值，可以根据你的需求选择与它们战斗。
2. 使用偷窃和连锁战术：与野生神奇宝贝战斗时，在你的神奇宝贝使用偷窃技能偷得草药时，可能会获得额外的努力值。你还可以使用连锁战术，在一场连续的战斗中战胜多个同样的野生神奇宝贝，这将使你的神奇宝贝获得更多的努力值。
3. 使用羊毛卡和饰品：羊毛卡可以在战斗中增加努力值的获得速度。饰品则可以提供额外的努力值加成。你可以在游戏中找到、制作或者交易这些物品。
4. 使用经验精华：经验精华是一种物品，可以为你的神奇宝贝提供额外的经验值和努力值。你可以通过完成任务、购买或者制作来获得经验精华。
请注意，刷努力值需要耐心和时间，确保你的神奇宝贝有足够的经验和精力进行训练。另外，你也可以使用一些辅助工具或MOD来帮助你更方便地进行努力值的训练。