例假期间可以吃燕窝。燕窝被认为是一种滋补食品，富含胶原蛋白和营养物质，对女性的身体有益。在例假期间，女性的身体可能会出现一些不适，如疲劳、情绪波动等，而燕窝可以提供一些营养支持，有助于恢复身体的健康和平衡。但是，每个人的身体状况不同，如果有任何对燕窝过敏或其他身体健康问题，请咨询医生的意见。此外，燕窝的食用不能过量，应该适量搭配其他健康食物。
例假期间可以吃燕窝。燕窝被认为是一种滋补食品，富含胶原蛋白和营养物质，对女性的身体有益。在例假期间，女性的身体可能会出现一些不适，如疲劳、情绪波动等，而燕窝可以提供一些营养支持，有助于恢复身体的健康和平衡。但是，每个人的身体状况不同，如果有任何对燕窝过敏或其他身体健康问题，请咨询医生的意见。此外，燕窝的食用不能过量，应该适量搭配其他健康食物。