傍晚爬山好：1.傍晚气温较凉爽，相对于早上爬山来说，容易适应较高的体力活动。无论是早上还是傍晚爬山，都建议根据个人身体状况和喜好选择。
早上爬山和傍晚爬山各有其优点，具体取决于个人喜好和身体状况。以下是两个时间段的优势：
早上爬山好：
1. 清晨空气清新，氧气含量较高，有助于提神醒脑，增加活力。
2. 早上爬山能帮助启动新的一天，提高身体和大脑的活跃度。
3. 早上通常比较安静，人流较少，可以享受宁静和大自然的美景。
傍晚爬山好：
1. 傍晚气温较凉爽，相对于早上爬山来说，容易适应较高的体力活动。
2. 傍晚时分的日落景色往往美丽壮观，可以欣赏到迷人的自然风光。
3. 爬山会促进新陈代谢，傍晚爬山有助于消化晚餐以及放松身心，进而有助于入睡。
无论是早上还是傍晚爬山，都建议根据个人身体状况和喜好选择。如果身体较强壮且喜欢享受宁静，早上爬山是个不错的选择；如果喜欢凉爽的气温和迷人的日落景色，傍晚爬山更适合。