普拉提斯是一种综合运动方式，主要通过控制呼吸、调整身体姿势和运动流程来增强身体的稳定性、力量、柔韧性和平衡能力。它由德国健康专家约瑟夫·普拉提斯在20世纪初创立。除了普拉提斯，这种运动也被称为“普拉提”或“控制体操”。
普拉提斯（Pilates）是一种综合运动方式，主要通过控制呼吸、调整身体姿势和运动流程来增强身体的稳定性、力量、柔韧性和平衡能力。它由德国健康专家约瑟夫·普拉提斯（Joseph Pilates）在20世纪初创立。除了普拉提斯，这种运动也被称为“普拉提”（Pilates）或“控制体操”（Contrology）。