灯心草，又称金灯心草、地肤子，是一种常见的草本植物。
灯心草，又称金灯心草、地肤子，是一种常见的草本植物。它含有丰富的营养成分，具有多种功效与作用，包括：
1. 改善睡眠：灯心草具有镇静安神的作用，可以缓解紧张情绪、改善失眠问题。
2. 调节免疫系统：灯心草中的一些成分可以增强机体的免疫功能，提高身体的抵抗力，预防感冒和其他疾病。
3. 抗氧化作用：灯心草含有丰富的抗氧化物质，可以清除自由基，减缓细胞老化，保护肌肤和身体健康。
4. 改善肝脏功能：灯心草可以促进肝脏代谢和解毒功能，有助于降低血脂和改善肝功能。
5. 缓解疼痛：灯心草具有一定的镇痛作用，可用于缓解关节炎、头痛和其他疼痛症状。
尽管灯心草有许多的功效，但也有一些禁忌需要注意：
1. 孕妇和哺乳期妇女应避免使用灯心草，因为其对胎儿和婴儿的影响尚不明确。
2. 高血压患者和心脏病患者需慎用灯心草，在使用前最好咨询医生的建议。
3. 如有过敏体质或对灯心草过敏的人应慎用或避免使用，以免引发过敏反应。
4. 长期或过度服用灯心草也可能导致一些副作用，如头晕、口干、恶心等。
在使用灯心草前，最好先咨询医生或中医师的建议，以确定是否适合个人使用。