常见的凉茶有银耳莲子汤、薏米冬瓜茶等。需要注意的是，解暑饮品只能起到一定的缓解作用，如果身体出现严重的中暑症状，应该及时就医并采取适当的处理措施。同时，在夏季要合理饮食，避免暴饮暴食、辛辣食物和热性食物，保持合理的作息和适度的运动。
夏季喝什么解暑去火，以下是一些常见的解暑饮品和食物：
1. 绿豆汤：绿豆具有清热解暑的作用，可以煮成绿豆汤来消暑降火。
2. 菊花茶：菊花具有清热解毒、降火的功效，可以泡成茶来饮用。
3. 糙米茶：糙米茶有清热解毒、生津止渴的作用，可用糙米炒制后煮成茶来饮用。
4. 凉茶：凉茶是一种常见的中药汤剂，有清热解暑、去火的功效。常见的凉茶有银耳莲子汤、薏米冬瓜茶等。
5. 西瓜：西瓜具有清热解暑、生津止渴的作用，含有丰富的水分和矿物质，是夏季最佳的解暑水果之一。
6. 绿茶：绿茶富含多种维生素和抗氧化物质，可清热解毒、提神醒脑，适合夏季饮用。
7. 柠檬水：柠檬具有清热解毒、降火的作用，将柠檬榨汁后加入适量的水，可以喝作柠檬水解暑。
需要注意的是，解暑饮品只能起到一定的缓解作用，如果身体出现严重的中暑症状，应该及时就医并采取适当的处理措施。同时，在夏季要合理饮食，避免暴饮暴食、辛辣食物和热性食物，保持合理的作息和适度的运动。