喝脱脂牛奶有助于减肥，因为脱脂牛奶相比全脂牛奶含有更少的脂肪和卡路里。脱脂牛奶可以提供蛋白质、钙和维生素等营养物质，同时相对低热量，有助于控制体重。然而，仅仅依靠每天只喝脱脂牛奶来减肥可能并不可行，因为减肥需要综合的饮食和锻炼计划。合理的饮食结合适当的运动是实现持久减肥的关键。最好咨询专业的营养师或医生进行个人化的建议和指导。
喝脱脂牛奶有助于减肥，因为脱脂牛奶相比全脂牛奶含有更少的脂肪和卡路里。脱脂牛奶可以提供蛋白质、钙和维生素等营养物质，同时相对低热量，有助于控制体重。然而，仅仅依靠每天只喝脱脂牛奶来减肥可能并不可行，因为减肥需要综合的饮食和锻炼计划。合理的饮食结合适当的运动是实现持久减肥的关键。最好咨询专业的营养师或医生进行个人化的建议和指导。