不过，傍晚爬山也有其优势。例如：1.避免日晒：下午气温较高，阳光强烈，可能会导致人体过度出汗、晒伤等。傍晚时分可以避开强烈的阳光，减少晒伤的风险。但根据个人偏好和实际情况，傍晚爬山也可以带来不同的享受和体验。
早上爬山一般来说更好。以下是一些原因：
1. 温度较低：早上的天气较凉爽，温度更适宜于户外运动，避免中午之后阳光直射时产生过多的体热，容易中暑。
2. 空气质量较好：早晨时空气较为清新，污染较少，空气质量更好，呼吸更加舒畅。
3. 避开人流高峰：早上一般人流较少，可以避免拥堵和等候，并且能够更好地享受清静的山间环境。
4. 日出美景：早上爬山可以欣赏到日出的美景，能够带来更多的美好体验和独特的感受。
不过，傍晚爬山也有其优势。例如：
1. 避免日晒：下午气温较高，阳光强烈，可能会导致人体过度出汗、晒伤等。傍晚时分可以避开强烈的阳光，减少晒伤的风险。
2. 日落美景：傍晚时分也能欣赏到日落的美景，特别是在山顶或者山脚下眺望，可以带来独特的视觉享受。
综上所述，早上爬山是更好的选择。但根据个人偏好和实际情况，傍晚爬山也可以带来不同的享受和体验。