定频和变频是指空调的压缩机运行方式的不同。定频空调，又称为固定频率空调，其压缩机工作在固定的频率下，只有两种状态：开机时全功率运行，关机时停止工作。定频空调的压缩机只有满负荷运行和停机的状态，不能根据室内环境的变化自动调节制冷或制热强度。因此，定频空调只能通过启停来控制温度，工作时会产生较大的能耗，并且温度波动较大。
定频和变频是指空调的压缩机运行方式的不同。
定频空调，又称为固定频率空调，其压缩机工作在固定的频率下，只有两种状态：开机时全功率运行，关机时停止工作。定频空调的压缩机只有满负荷运行和停机的状态，不能根据室内环境的变化自动调节制冷或制热强度。因此，定频空调只能通过启停来控制温度，工作时会产生较大的能耗，并且温度波动较大。
变频空调，又称为变频调节空调，其压缩机可以根据室内环境的需要自动调节压缩机的工作频率。当室内温度接近设定温度时，压缩机可以降低运行频率，实现精准温控，减少能耗，提高舒适度。变频空调可以根据需求自动调整制冷或制热的强度，温度波动较小，具有更好的能效性能。
综上所述，定频空调只有满功率和停机两种状态，功耗较高，温度波动较大；而变频空调可以根据室内环境变化自动调节压缩机频率，能耗较低，温度控制更加精准。